Clase de yoga y pilates

Ofrecemos clases de Pilates en grupo y entrenamiento personal con máquinas de Pilates. Además, contamos con una variedad de estilos de yoga, entre los cuales se destaca el Hatha Yoga, el más conocido y popular en Occidente.

El Hatha Yoga es un sistema muy elaborado de técnicas psicofisiológicas que incluyen ejercicios físicos, respiratorios, técnicas de relajación y meditación. Su práctica tiene un impacto directo en el cuerpo-mente, purificando y dotándolo de armonía y equilibrio.

También ofrecemos Vinyasa Yoga, un estilo energético que se enfoca en el sistema endocrino para aumentar las hormonas que mantienen nuestro cuerpo joven y saludable. Este yoga también es conocido como yoga hormonal.